Laddar

Skapa ditt eget hemmagym

Att investera i ett hemmagym är ett smart drag för den som värdesätter sin hälsa och bekvämlighet. Med ett välskött hemmagym behöver du inte längre lämna ditt hem för att få din dagliga dos av träning, du har helt enkelt ditt gym i hemmet.

Dessutom ger det dig friheten att utföra din träning när du vill, utan att behöva anpassa dig efter öppettider eller trängsel på gymmet.

I denna guide kommer vi att utforska hemmagym utifrån olika aspekter: inspiration för att skapa ditt eget utrymme, populära paket som kan underlätta din inköpsprocess och en översikt över den bästa utrustningen för ett effektivt hemmagym.

Saker att tänka på innan du skapar ditt hemmagym

Att skapa ett hemmagym handlar inte bara om att köpa träningsmaskiner och placera dem i ett rum. Det handlar om att skapa en miljö som inspirerar och motiverar dig att träna regelbundet. Här är några tips för att skapa dina drömmars hemmagym.


1. Utvärdera tillgängligt utrymme

Innan du börjar planera ditt hemmagym är det viktigt att utvärdera tillgängligt utrymme. Det behöver inte vara stort – även en liten del av ett rum kan omvandlas till ett effektivt träningsutrymme med rätt planering.


2. Skapa en motiverande atmosfär

Använd färger, belysning och dekorationer som inspirerar dig till att träna. Välj färger som ger energi och motivation, som exempelvis blått för lugn och fokus eller rött för energi och styrka.


3. Inkludera funktionella ytor

Förutom träningsutrustning kan det vara användbart att inkludera ytor för stretching, yoga eller funktionell träning. En träningsmatta och lite utrymme för rörelse kan göra underverk för din träning.


4. Personlig touch

Lägg till personliga detaljer som inspirerar dig. Det kan vara bilder på dina träningsmål, citat från dina idoler eller musik som får dig att vilja röra på dig.

Att skapa dina drömmars hemmagym handlar om att skapa en plats där du känner dig motiverad och inspirerad att träna regelbundet.


Paket för hemmagym: Enkel och bekväm lösning

För den som vill ha en enkel och bekväm lösning erbjuder vi färdiga paket för olika delar av ditt hemmagym och vilken typ av träning du vill utföra.
Dessa paket inkluderar vanligtvis en variation av träningsmaskiner och utrustning som är utvalda för att passa olika träningsbehov och utrymmen.
Här är några av våra populära hemmagympaket.


1. Hantelpaket »

I våra hantelpaket hittar du hantlar med olika vikter som passar dina behov för olika övningar. Du kan välja bland hantelpaket med eller utan hantelställ.


2. Styrkepaket »

Våra styrketräningspaket inkluderar allt ifrån hantlar till roddmaskiner. Styrketräningspaketen är perfekta för ditt hemmagym.


3. Skivstångset »

Vi erbjuder kompletta set bestående av skivstång, lås och viktskivor för ditt hemmagym. Här finns även olika modeller, allt från vanliga olympiska skivstångar till mindre skivstångar. Det finns även utrustning så som barpump och dylikt som är anpassat för andra träningsformer!


Utrustning för hemmagym

När du skapar ditt hemmagym är det viktigt att välja rätt utrustning för att uppnå dina träningsmål.

Här är några av de bästa träningsmaskinerna och utrustningen för ett effektivt hemmagym:


1. Träningsbänk »

En multifunktionell träningsbänk är ett mångsidigt verktyg som kan användas för allt från bänkpress till diverse sittande övningar och varför inte bicepscurls. Den tar inte heller upp mycket utrymme när den inte används.


2. Hantlar »

Hantlar är perfekt utrustning för ditt hemmagym. Vi erbjuder också justerbara hantlar som är ett utmärkt alternativ för den som vill ha en komplett styrketräning utan att behöva köpa ett helt set med olika vikter.

Genom att justera vikterna kan du enkelt anpassa vikten efter dina behov och önskemål.


3. Löpband »

Ett löpband är perfekt för konditionsträning och kan användas oavsett väderförhållanden eller tid på dagen. Många moderna modeller erbjuder även olika träningsprogram och pulsmätning för att optimera din träning.

Majoriteten av våra löpband är dessutom hopfällbara så att även du med litet utrymme för ditt hemmagym ska kunna få plats med ett löpband.


4. Funktionella träningsredskap

För en varierad och effektiv träning är det också bra att inkludera funktionella träningsredskap som kettlebells », medicinbollar » och gummiband ».

Dessa verktyg kan användas för att träna olika muskelgrupper och förbättra din funktionella styrka och rörlighet.


5. Golv »

När du tränar med fria vikter i ditt hemmagym vill du till största möjliga mån undvika både skador på utrustning och ditt golv.

Det är lätt att tro att man inte behöver något speciellt golv till sitt hemmagym om man inte tänker träna med några tunga vikter men det är fel.

Även lätta vikter kan skada ditt golv, väcka dina barn och ge dig arga grannar.


6. Multigym »

Ett multigym är en styrketräningsmaskin som består av flera olika stationer.

Allsidigheten hos ett multigym gör att det går att träna kroppens samtliga muskelgrupper och det på en liten yta. De finns med ett eller flera viktmagasin.

De passar perfekt för att ha i ditt hemmagym. Då vi även erbjuder multigym utav enklare design anpassad för hemmabruk.

Nedan hittar du även även multigym för kommersiella företag och dylikt som på ett effektivt sätt erbjuder mångsidig träning.

Att välja rätt utrustning är avgörande för att skapa ett hemmagym som passar dina behov och träningsmål.


Träna hemifrån

Att investera i ett hemmagym är ett steg mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil.

Genom att skapa en inspirerande miljö, välja rätt utrustning och eventuellt investera i ett färdigt paket kan du snabbt och enkelt komma igång med din träning hemifrån.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet finns det en mängd olika alternativ att utforska för att skapa dina drömmars hemmagym.

Kom ihåg att lyssna på din kropp, sätta realistiska mål och framför allt ha kul under din träningsresa!


Köp ditt hemmagym hos Sportgymbutiken

Hos oss på Sportgymbutiken kan du köpa allt till ditt hemmagym. Alltid tryggt och säkert och med en bra kvalitet.

Vi är en väletablerad träningsbutik som varit igång sedan år 2000.

Sportgymbutiken erbjuder idag ett brett och ständigt växande sortiment av träningsprodukter till privatpersoner, företag, föreningar, myndigheter, gym och andra motionsanläggningar.

Tveka inte på att höra av dig till oss med frågor kring ditt nuvarande eller framtida hemmagym.

Topplista

Produkter

Kampanj
-7%
Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer

13470 kr Ordinarie pris: 14499 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-5%
GymSpray, 750 ml, GymDoktorn
GymDoktorn

GymSpray, 750 ml, GymDoktorn

159 kr Ordinarie pris: 169 kr
2-5 arbetsdagar
Linhjul / Trissa, 10x90 mm
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10x90 mm

219 kr
2-5 arbetsdagar
Linhjul / Trissa, 10x114 mm
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10x114 mm

329 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-2000 kr
Multigym Express, Abilica
Abilica
L

Multigym Express, Abilica

52999 kr Ordinarie pris: 54999 kr
2-5 arbetsdagar
Karbinhake, C.P. Sports
C.P. Sports

Karbinhake, C.P. Sports

fr. 28 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-13%
Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer

23879 kr Ordinarie pris: 27499 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-8000 kr
Multigym MultiPower *Bästa premiumval*, Abilica
Abilica
L

Multigym MultiPower *Bästa premiumval*, Abilica

29999 kr Ordinarie pris: 37999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-1%
Multigym Multi 970, Abilica
Abilica
H

Multigym Multi 970, Abilica

7849 kr Ordinarie pris: 7999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-22%
Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer

15500 kr Ordinarie pris: 19999 kr
2-5 arbetsdagar
Power Bench, Finnlo by Hammer
Finnlo by Hammer
H

Power Bench, Finnlo by Hammer

5990 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-17%
Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x90 mm
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x90 mm

1799 kr Ordinarie pris: 2190 kr
2-5 arbetsdagar
Linhjul / Trissa, 10x110 mm
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10x110 mm

269 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-8%
Roterande roddhandtag, Tunturi
Tunturi

Roterande roddhandtag, Tunturi

549 kr Ordinarie pris: 599 kr
2-5 arbetsdagar
Multigym Autark 10.0, Finnlo Maximum
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 10.0, Finnlo Maximum

53999 kr
Beställningsvara 4-10 veckor
Kampanj
-17%
Roterande draghandtag, Tunturi
Tunturi

Roterande draghandtag, Tunturi

329 kr Ordinarie pris: 399 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-700 kr
Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x110 mm
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x110 mm

1999 kr Ordinarie pris: 2699 kr
2-5 arbetsdagar
Multigym Autark 5.0, Finnlo Maximum
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 5.0, Finnlo Maximum

43199 kr
10-15 arbetsdagar
Kampanj
-15%
Draghandtag Horse Shoe, Tunturi
Tunturi

Draghandtag Horse Shoe, Tunturi

279 kr Ordinarie pris: 329 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-15%
3 Stack Multi-Station, Impulse
Impulse
K

3 Stack Multi-Station, Impulse

71399 kr Ordinarie pris: 84000 kr
2-5 arbetsdagar
Roddhandtag multi, JTC Power
JTC POWER

Roddhandtag multi, JTC Power

749 kr
2-5 arbetsdagar
Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum

48599 kr
10-15 arbetsdagar
Latsdrag Combo, JTC Power
JTC POWER

Latsdrag Combo, JTC Power

749 kr
2-5 arbetsdagar
AB Crunch, JTC Power
JTC POWER

AB Crunch, JTC Power

199 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-8%
Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline
inSPORTline

Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline

549 kr Ordinarie pris: 599 kr
2-5 arbetsdagar

Kampanj
DropSet Pin SET, X3M Brands
X3M Brands

DropSet Pin SET, X3M Brands

1459 kr Ordinarie pris: 1876 kr
2-6 arbetsdagar

DropSet Pin, 8 mm, X3M Brands
X3M Brands

DropSet Pin, 8 mm, X3M Brands

599 kr
2-5 arbetsdagar

Multigym ProfiGym C400, Insportline
inSPORTline
H

Multigym ProfiGym C400, Insportline

29999 kr
10-15 arbetsdagar
Kampanj
-16%
Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer

19190 kr Ordinarie pris: 22999 kr
Tillfälligt slut
Rakt draghandtag, Master
Master Fitness

Rakt draghandtag, Master

449 kr
Tillfälligt slut
Multigym Multi 4 ST, Abilica
Abilica
H

Multigym Multi 4 ST, Abilica

15999 kr
Tillfälligt slut
Benpress till X7, Master
Master Fitness

Benpress till X7, Master

5200 kr
Tillfälligt slut
Multigym X7, Master
Master Fitness
L

Multigym X7, Master

23000 kr
Tillfälligt slut
ProfiGym C75, inSPORTline
inSPORTline
H

ProfiGym C75, inSPORTline

16799 kr
Tillfälligt slut
ProfiGym C95, inSPORTline
inSPORTline
H

ProfiGym C95, inSPORTline

16799 kr
Tillfälligt slut
Multigym GX, Bodycraft
Bodycraft
L

Multigym GX, Bodycraft

29919 kr
Tillfälligt slut
ProfiGym C30, inSPORTline
inSPORTline
H

ProfiGym C30, inSPORTline

7209 kr
Tillfälligt slut
Multi Gym Elite, Bodycraft
Bodycraft
L

Multi Gym Elite, Bodycraft

41949 kr
Tillfälligt slut
Multigym X9, Master
Master Fitness
L

Multigym X9, Master

28200 kr
Tillfälligt slut
Sprayfett vitt 400ml, Presto
Presto

Sprayfett vitt 400ml, Presto

169 kr
Tillfälligt slut
Skyddsmatta Pusselmatta, Master
Master Fitness

Skyddsmatta Pusselmatta, Master

949 kr
Tillfälligt slut
Multigym M2, Finnlo Maximum
Finnlo Maximum
H

Multigym M2, Finnlo Maximum

35699 kr
Tillfälligt slut
4 station 215, Gymleco
Gymleco
K

4 station 215, Gymleco

106800 kr
Offertförfrågan, 14+ veckor
Leverage Pulley Gym WT85, Tunturi
Tunturi
H

Leverage Pulley Gym WT85, Tunturi

11995 kr
Tillfälligt slut
Multi-Station Gym X480
Strenght Line, BH HiPower
K

Multi-Station Gym X480

99749 kr
Tillfälligt slut